...7Die Aura und ihre Funktion ...8
Die vierfache Essenz des Menschen ...9
Schema der Aura ...13
Übungsserie: Das körpereigene Energiefeld wahrnehmen ...14
Übung 1: Die Ausstrahlung mit den Händen erspüren ...15
Übung 2: Aurameditation ...15
Übung 3: Die Aura ausdehnen und einziehen ...17
Die Energiepforten der Chakras ...19
Übungsserie: Beschaffenheit der Chakras ermitteln
...22
Übung 4: Die Chakras auspendeln lassen ...22
Übung 5: Die Chakras visualisieren ...23
Übung 6: Die Chakras mental pendeln ...24
Die gesunde und die beeinträchtigte Aura
...27
Additive und subtraktive Belastung ...30
Übungsserie: Aurareinigung ...37
Übung 7: Reinigungsvisualisierung ...37
Übung 8: Magnetisches Abstreichen ...38
Übung 9: Räucherreinigung ...40
Übung 10: Erdung ...42
Übungsserie: Energieaufladung ...44
Übung 11: Visualisierung zur Aufladung Auraatem ...44
Übung 12: Kristalle als Helfer ...47
Übung 13: Aufladung in der Natur ...49
Die Aura schließen und schützen ...50
Übungsserie: Schutz des eigenen Energiefeldes
...52
Übung 14: Leitsätze für Schutz und Eigenständigkeit ...52
Übung 15: Den Auraschutz visualisieren ...55
Übung 16: „Sturm am Mount Everest" ...58
Was bietet die Schutzvisualisierung? ...59
Hilfsmittel zur Unterstützung der Auraarbeit ...65
Kristallhelfer ...66
Kräuter, ätherische Öle und Blütenessenzen ...68
Sich selbst bewußt sein Tag für Tag ...73
Allgemeine Fragen zum Auraschutz ...76
Was tun? Schnelle Hilfe auf einen Blick ...87
Tabelle der Hilfsmittel ...89
Quellen und Literaturhinweise ...90